Dean Somerset – Advanced Core Training |

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Dean Somerset – Advanced Core Training at Traderlurn

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Language: English

Salepage: http://advancedcoretrainingseminar.com/

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Por qué todos necesitan fuerza central y estabilidad central
La fuerza y la estabilidad del core son algo que todo el mundo necesita para producir un movimiento contundente, ya sea agacharse para atarse los zapatos, levantar una bolsa de comestibles del automóvil, crear velocidad en el primer paso o levantar su máximo en el gimnasio. La estabilidad central significa tener la capacidad de preservar la posición de la columna mientras que otras partes del cuerpo, como los hombros y las caderas, hacen el trabajo pesado en su lugar. La columna vertebral actúa como una fuerza impulsora amortiguadora de un extremo al otro, sin doblarse ni romperse en el proceso.
¿Qué es el entrenamiento básico avanzado?
Este es un seminario en video que analiza las técnicas, la ciencia y la aplicación más avanzadas para evaluar la función central, programar el entrenamiento central a lo largo de la continuidad de la salud y el rendimiento, y producir el núcleo más fuerte posible.
Aprovechando las posturas de aislamiento e integración; así como características de entrenamiento de velocidad, potencia y fuerza; afecto neural; y técnicas de respiración levantamos tu centro del piso y hacemos que cada movimiento sea lo más poderoso y fuerte posible.
Qué se incluye en el producto de entrenamiento básico avanzado:
– Fisiología del entrenamiento del core. Cómo una respuesta de entrenamiento central difiere de un objetivo a otro y de un método a otro, además de cómo trabajarlos juntos.
– El Continuo de Formación Básica. El quid del programa, dependiendo de cuáles sean los objetivos individuales, le mostrará exactamente cómo se pueden modificar las variables del entrenamiento básico para lograr los mejores resultados posibles.
– Ejercicios de disección y demostraciones. Esta clínica práctica muestra cómo usar las diversas etapas del continuo de manera adecuada para obtener los resultados que busca.
– Ejercicios menos conocidos con grandes beneficios. Vea movimientos que resuelvan problemas significativos y ayuden a salvar las brechas de problemas comunes y soluciones simples.
– Sesión de preguntas y respuestas. Dean responde preguntas en vivo de la audiencia en una amplia gama de temas relacionados con la capacitación básica y el entorno de capacitación.